Осознанность Самооценка

8 фев 2026

Самосострадание: как поддержать себя в трудные моменты и развить эмоционально-психологическое благополучие Психотерапевт центра «Справиться Проще» Нелли Ландышева рассказывает, как развивать сострадательное Я — не для...

Самооценка

1 фев 2026

Заниженная самооценка: признаки, причины и способы повышения уверенности Какие причины чаще всего стоят за низким уровнем самооценки? Что в поведении и чувствах выдает эту неувереннос...

Самооценка

21 авг 2025

Внутренний критик: что это за состояние и как с ним работать У миллионов людей есть внутренний критик: суровый, требовательный, неумолимый. «Ты недостаточно стараешься», «...

Самооценка

15 авг 2025

«Мне просто повезло»: почему синдром самозванца мешает нам жить Почему нам все время хочется обесценить свои достижения? Откуда берется уверенность в том, что мы гораздо хуже...